Blivnqj0q2y3tryey35n

Selkä kuntoon, 21pv

Aloita 21 päivän selkää vahvistava ja kuntouttava verkkofysioterapia -ohjelma.

Tuntuuko selkäsi jäykältä ja heikolta? Onko selkäsi kankea, kun lähdet liikkeelle? Jomottaako selkää?

Selkä kuntoon -ohjelma on suunniteltu selkävaivoista kärsiville, jotka tarvitsevat selkään vahvistavia ja liikkuvuutta lisääviä harjoitteita. Saat joka päivä 21 päivän ajan harjoitteen, joka kuntouttaa ja vahvistaa selkää. Harjoitteista rakentuu kolme erilaista fysioterapeuttien suunnittelemaa ohjelmaa, joiden avulla saat pidettyä selkäsi kunnossa.

Ohjelma sisältää mm.

  • Saat kolme kuntouttavaa ohjelmaa, jotka vahvistavat selkää ja lisäävät liikkuvuutta
  • Ohjatut videoidut harjoitteet
  • Rentoutusohjeet selän- ja pakaroiden lihaksille
  • Selän liikkuvuus- voima- ja toimintakyky testit

Lisäksi:

  • Fysioterapeuttien tuki koko ohjelman ajan

Nyt selkä kuntoon, jotta voit paremmin. Aloita heti!


 

Ohjaajasi


Fysioksen Digifyssarit
Fysioksen Digifyssarit

Digifyssarit ovat tukenasi ja auttavat Sinua verkon välityksellä kurssin aikana. Digifyssarit ovat Fysioksen fysioterapeutteja, jotka ovat erikoistuneet tiettyjen vaivojen hoitoon. Digifyssarit pystyvät auttamaan sinua valmennuksellisissa asioissa. Saat heihin yhteyden joko chatin välityksellä, sähköpostitse tai kurssialustan kautta.

Jos tarvitset henkilökohtaista terveysneuvontaa tai fysioterapiaa, niin varaa silloin aika fysioterapeutin vastaanotolle Fysiokseen. Fysioksen yli 70 toimipistettä palvelevat sinua yli 30 paikkakunnalla. Fysios.fi


Ohjelma


  Päivä 1
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 2
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 3
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 4
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 5
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 6
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 7
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 8
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 9
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 10
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 11
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 12
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 13
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 14
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 15
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 16
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 17
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 18
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 19
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 20
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 21
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Palaute
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen

Usein kysyttyä


Milloin kurssi alkaa ja loppuu?
Verkkofysioterapia -kurssi on Sinulla heti käytössä, kun olet ostanut kurssin. Voit aloittaa kurssin milloin haluat ja voit edetä haluamaasi tahtia. Ohjelma on näkyvissä vähintään 3kk ostosta.
Mitä teen kun harjoittelu ei etene?
Ole yhteydessä Digifyssareihimme. He antavat yksilölliset ohjeistukset. Jos harjoittelu ei vieläkään etene, suosittelemme varaaman henkilökohtaisen ajan Fysiokseen.
Mikä on Fysios?
Fysios on Suomen suurin yksityinen fysioterapiayritys. Tarjoamme fysioterapiaa asiakkaillemme yli 30 paikkakunnalla yli 70 eri toimipisteessä. Pitkälle koulutetut fysioterapeuttimme auttavat ja ovat tukenasi 24/7. Meillä asiointi on helppoa ja sujuvaa sekä hoitoon pääsee nopeasti. fysios.fi

Aloita heti!