7kvyawgksoowmzuglox1

Lantionpohjalihasten tehokuuri /Miehet, 7pv

Lantionpohjalihasten harjoittelu -ohjelma miehille. Aloita 7 päivän harjoittelu fysioterapeuttien laatimalla ohjelmalla.

Ramppaatko useasti vessassa? Virtsankarkailua, tiputtelua? Vaikea ylläpitää erektiota?

Tämä ohjelma on suunniteltu vahvistamaan miesten lantionpohjalihaksia. Saat joka päivä 7 päivän ajan ohjeita, kuinka harjoittelet lantionpohjanlihaksia ja pidät ne kunnossa.

Lantionpohjalihasten hyvä kunto lisää virtsan- ulosteen- ja ilmanpidätyskykyä sekä vahvistaa erektion kestoa. Ohjelma on lantionpohjalihaksiin erikoistuneiden fysioterapeuttien suunnittelema, erityisesti miesten lantionpohjalihasten hyvinvointiin. Ohjelma sopii hyvin eturauhasleikkauksen kuntoutuksen tueksi.

Ohjelma sisältää mm.

  • Opit löytämään lantionpohjalihaksesi
  • Saat tehokkaita ja monipuolisia vahvistavia ja rentouttavia harjoitteita
  • Päivittäiset treenit kestävät 5-7 min

Lisäksi

  • Lantionpohjaan erikoistuneiden fysioterapeuttien tuki koko ohjelman ajan

Ohjelman voit aloittaa heti!


 

Ohjaajasi


Fysioksen Digifyssarit
Fysioksen Digifyssarit

Digifyssarit ovat tukenasi ja auttavat Sinua verkon välityksellä kurssin aikana. Digifyssarit ovat Fysioksen fysioterapeutteja, jotka ovat erikoistuneet tiettyjen vaivojen hoitoon. Digifyssarit pystyvät auttamaan sinua valmennuksellisissa asioissa. Saat heihin yhteyden joko chatin välityksellä, sähköpostitse tai kurssialustan kautta.

Jos tarvitset henkilökohtaista terveysneuvontaa tai fysioterapiaa, niin varaa silloin aika fysioterapeutin vastaanotolle Fysiokseen. Fysioksen yli 70 toimipistettä palvelevat sinua yli 30 paikkakunnalla. Fysios.fi


Ohjelma


  Päivä 2
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 3
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 4
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Treenitervehdys: Rentoutusta ja testausta
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 5
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 6
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 7
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Treenitervehdys: Jatkoharjoittelu
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen

Usein kysyttyä


Milloin kurssi alkaa ja loppuu?
Verkkofysioterapia -kurssi on Sinulla heti käytössä, kun olet ostanut kurssin. Voit aloittaa kurssin milloin haluat ja voit edetä haluamaasi tahtia. Ohjelma on näkyvissä vähintään 3kk ostosta.
Mitä teen kun harjoittelu ei etene?
Ole yhteydessä Digifyssareihimme. He antavat yksilölliset ohjeistukset. Jos harjoittelu ei vieläkään etene, suosittelemme varaaman henkilökohtaisen ajan Fysiokseen.
Mikä on Fysios?
Fysios on Suomen suurin yksityinen fysioterapiayritys. Tarjoamme fysioterapiaa asiakkaillemme yli 30 paikkakunnalla yli 70 eri toimipisteessä. Pitkälle koulutetut fysioterapeuttimme auttavat ja ovat tukenasi 24/7. Meillä asiointi on helppoa ja sujuvaa sekä hoitoon pääsee nopeasti.

Aloita heti!



Saatat olla myös kiinnostunut näistä: