Aktiivisena ikääntyen, 7pv

70+ vuotiaille, jotka haluavat pysyä hyvässä kunnossa ja toimintakykyisenä.

Oletko elämäsi kunnossa?

Aktiivisena ikääntyen -ohjelma on suunniteltu 70+ vuotiaille, jotka haluavat pysyä hyvässä kunnossa ja toimintakykyisenä. Harjoittelu ja kuntoutus alkavat usein silloin, kun jotain sattuu. Ei kannata odotella siihen asti, vaan aloittaa ajoissa. Mitä parempi kuntoisempi olet, sen nopeammin toivut ja kuntoudut, jos elämä pääsee yllättämään.

7 päivän ohjelma harjoittaa tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Saat ohjatut videoidut harjoitteet, jotka on helppo tehdä kotona. Ohjelman avulla voit samalla testata toimintakykyäsi -minkä kuntoinen olet?

Ohjelma sisältää mm.

  • 7 päivän ajalle lihaskuntoa, liikkuvuutta tai tasapainoa harjoittava ohje
  • Ohjatut videoidut harjoitteet, jotka on helppo tehdä kotona
  • Harjoitteet, joilla voit kotona testata kuntoasi
  • Fysioterapeuttien tuki koko ohjelman ajan

Lisäksi saat fysioterapeutti tiimin tuen koko ohjelman ajaksi. Jos sinulle tulee kysyttävää harjoituksista, voit aina laittaa tiimillemme viestiä chatin tai sähköpostin kautta.

Pidä itsesi kunnossa ja aloita nyt!


Katso alla olevalta videolta Eskon palaute ohjelmasta.

 

Ohjaajasi


Fysioksen Digifyssarit
Fysioksen Digifyssarit

Digifyssarit ovat tukenasi ja auttavat Sinua verkon välityksellä kurssin aikana. Digifyssarit ovat Fysioksen fysioterapeutteja, jotka ovat erikoistuneet tiettyjen vaivojen hoitoon. Digifyssarit pystyvät auttamaan sinua valmennuksellisissa asioissa. Saat heihin yhteyden joko chatin välityksellä, sähköpostitse tai kurssialustan kautta.

Jos tarvitset henkilökohtaista terveysneuvontaa tai fysioterapiaa, niin varaa silloin aika fysioterapeutin vastaanotolle Fysiokseen. Fysioksen yli 70 toimipistettä palvelevat sinua yli 30 paikkakunnalla. Fysios.fi


Ohjelma


  Päivä 1
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 2
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 3
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Tervehdys Digifyssareilta
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 5
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 6
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 7
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Tervehdys Digifyssareilta: Jatkoharjoittelu
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen

Usein kysyttyä


Milloin näen ohjelman?
Fysioterapia ohjelma on Sinulla heti käytössä. Voit aloittaa ohjelman milloin haluat ja voit edetä haluamaasi tahtia. Ohjelma on näkyvissä vähintään 3kk ostosta.
Mikä on Fysios?
Fysios on Suomen suurin yksityinen fysioterapiayritys. Tarjoamme fysioterapiaa asiakkaillemme yli 30 paikkakunnalla yli 70 eri toimipisteessä. Pitkälle koulutetut fysioterapeuttimme auttavat ja ovat tukenasi 24/7. Meillä asiointi on helppoa ja sujuvaa sekä hoitoon pääsee nopeasti. fysios.fi

Aloita heti!