Czdadqnrs2k4oudivycx

Äidit kuntoon, 7pv

Oletko juuri synnyttänyt? Aloita 7 päivän harjoittelu äitiysfysioterapeuttien laatimalla turvallisella ohjelmalla.

Oletko juuri synnyttänyt? Milloin voin liikkua? Ovatko vatsalihakseni palautuneet?

Saat 7 päivän ajan ohjeita äitiysfysioterapeuteiltamme, miten pääset kuntoon ja miten voit aloittaa liikkumisen synnytyksen jälkeen.

Ohjelma sisältää videoidut ohjeet ja harjoitteet, joilla voit aloittaa synnytyksestä kuntoutumisen heti synnytyksen jälkeen.

Ohjelma sisältää mm.

  • Ensimmäiset harjoitteet mitä voit tehdä heti synnytyksen jälkeen
  • Lantionpohjalihastreeniä
  • Treeniohjelman, jonka voit toteuttaa yhdessä vauvasi kanssa
  • Tietoa vatsalihasten erkaumasta ja liikkumisesta synnytyksen jälkeen

Lisäksi

  • Äitiysfysioterapeuttien tuki koko ohjelman ajan.

Ohjelman voit aloittaa heti synnytyksen jälkeen!


 

Ohjaajasi


Fysioksen Digifyssarit
Fysioksen Digifyssarit

Digifyssarit ovat tukenasi ja auttavat Sinua verkon välityksellä kurssin aikana. Digifyssarit ovat Fysioksen fysioterapeutteja, jotka ovat erikoistuneet tiettyjen vaivojen hoitoon. Digifyssarit pystyvät auttamaan sinua valmennuksellisissa asioissa. Saat heihin yhteyden joko chatin välityksellä, sähköpostitse tai kurssialustan kautta.

Jos tarvitset henkilökohtaista terveysneuvontaa tai fysioterapiaa, niin varaa silloin aika fysioterapeutin vastaanotolle Fysiokseen. Fysioksen yli 70 toimipistettä palvelevat sinua yli 30 paikkakunnalla. Fysios.fi


Ohjelma


  Päivä 2
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 3
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 5
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 6
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Treenitervehdys: Jatkoharjoittelu
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen

Usein kysyttyä


Milloin kurssi alkaa ja loppuu?
Verkkofysioterapia -kurssi on Sinulla heti käytössä, kun olet ostanut kurssin. Voit aloittaa kurssin milloin haluat ja voit edetä haluamaasi tahtia. Ohjelma on näkyvissä vähintään 3kk ostosta.
Mitä teen kun harjoittelu ei etene?
Ole yhteydessä Digifyssareihimme. He antavat yksilölliset ohjeistukset. Jos harjoittelu ei vieläkään etene, suosittelemme varaaman henkilökohtaisen ajan Fysiokseen.
Mikä on Fysios?
Fysios on Suomen suurin yksityinen fysioterapiayritys. Tarjoamme fysioterapiaa asiakkaillemme yli 30 paikkakunnalla yli 70 eri toimipisteessä. Pitkälle koulutetut fysioterapeuttimme auttavat ja ovat tukenasi 24/7. Meillä asiointi on helppoa ja sujuvaa sekä hoitoon pääsee nopeasti.

Aloita heti!