Czdadqnrs2k4oudivycx

Äidit kuntoon, 7pv

Oletko juuri synnyttänyt? Aloita harjoittelu äitiysfysioterapeutin ohjauksessa

Oletko juuri synnyttänyt? Milloin voin liikkua? Ovatko vatsalihakseni palautuneet?

Äidit kuntoon 7pv on tarkoitettu äideille, jotka ovat juuri synnyttäneet. Äidit kuntoon -ohjelma on Fysioksen äitiysfysioterapeutti tiimin suunnittelema. Heillä on vuosien kokemus synnyttäneiden äitien hoidosta ja kuntoutuksesta.

Saat 7 päivän ajan joka päivä videoidut ohjeet ja harjoitteet, joilla voit aloittaa synnytyksestä kuntoutumisen heti synnytyksen jälkeen.

Ohjelma sisältää mm.

  • Ensimmäiset harjoitteet mitä voit tehdä heti synnytyksen jälkeen
  • Synnytyksestä palauttavaa lantionpohjalihastreeniä
  • Kuntouttavan vaunutreenin
  • Vauvajumpan, jonka voit toteuttaa yhdessä vauvasi kanssa
  • Tietoa vatsalihasten erkaumasta ja liikkumisesta synnytyksen jälkeen
  • Välilihaleikkaus arven hoito-ohjeet
  • Äitiysfysioterapeuttien tuki koko ohjelman ajan.

Ohjelman voit aloittaa heti synnytyksen jälkeen!



 

Ohjaajasi


Fysioksen Digifyssarit
Fysioksen Digifyssarit

Digifyssarit ovat tukenasi ja auttavat Sinua verkon välityksellä kurssin aikana. Digifyssarit ovat Fysioksen fysioterapeutteja, jotka ovat erikoistuneet tiettyjen vaivojen hoitoon. Digifyssarit pystyvät auttamaan sinua valmennuksellisissa asioissa. Saat heihin yhteyden joko chatin välityksellä, sähköpostitse tai kurssialustan kautta.

Jos tarvitset henkilökohtaista terveysneuvontaa tai fysioterapiaa, niin varaa silloin aika fysioterapeutin vastaanotolle Fysiokseen. Fysioksen yli 70 toimipistettä palvelevat sinua yli 30 paikkakunnalla. Fysios.fi


Ohjelma


  Päivä 2
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 3
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 5
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Päivä 6
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen
  Treenitervehdys: Jatkoharjoittelu
Saatavilla päivää
päivää osallistumisen jälkeen

Usein kysyttyä


Kuinka pian synnytyksen jälkeen voin aloittaa ohjelman?
Äitiysfysioterapeutti tiimimme on suunnitelleet ohjelman harjoitteet niin, että voit aloittaa sen heti synnytyksen jälkeen.
Milloin näen ohjelman?
Äidit kuntoon -ohjelma on Sinulla heti käytössä. Voit aloittaa ohjelman milloin haluat ja voit edetä haluamaasi tahtia. Ohjelma on näkyvissä vähintään 3kk ostosta.
Mikä on Fysios?
Fysios on Suomen suurin yksityinen fysioterapiayritys. Tarjoamme fysioterapiaa asiakkaillemme yli 30 paikkakunnalla yli 70 eri toimipisteessä. Pitkälle koulutetut fysioterapeuttimme auttavat ja ovat tukenasi 24/7. Meillä asiointi on helppoa ja sujuvaa sekä hoitoon pääsee nopeasti. fysios.fi

Aloita heti!