Webinaarit

Kysy fysioterapeutilta

Selkä kuntoon

Selkä kuntoon -webinaari on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat pitää selän kunnossa ja kivut loitolla. Webinaarissa käsitellään mm. seuraavia asioita:- Millaiset harjoitteet ovat hyväksi selälle- Mitä ei kannata tehdä, jos on selkäkipua- Mikä aiheuttaa selkäkipua- Miten helpottaa selkäkipua...

READ MORE

Äidit kuntoon synnytyksen jälkeen

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää vatsalihasten ja synnytyksen jälkeisestä harjoittelusta.Luvassa tietoa mm.- Lantionpohjalihasten harjoittelusta- Vatsalihasten oikeaoppisesta treenaamisesta synnytyksen jälkeen- Tärkeää tietoa vatsalihasten erkaumasta- Esimerkkejä yleisistä...

READ MORE

Pysy kunnossa raskausaikana

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää raskausajan harjoittelusta. Luvassa tietoa mm.- Miten lantionpohjalihaksia kannattaa harjoittaa raskausaikana- Kannattaako vatsalihaksia treenata raskausaikana- Minkälaista treeniä kannattaa tehdä ja mitä ei raskausaikana- Miten vatsalihasten erkaumaa voi...

READ MORE