Webinaarit

Kysy fysioterapeutilta

Pysy pystyssä -webinaari

Oletko kaatunut tai oletko huomannut tasapainosi huonontuneen? Oletko huolissasi läheisesi tasapainon heikkenemisestä?Tule mukaan ilmaiseen Pysy pystyssä -webinaariimme, jossa kerromme kuinka tasapainoa saa harjoitettua ja kuinka kaatumisen pelko voi olla liikkumisen ja harjoittelun...

LUE LISÄÄ

Niska kuntoon -webinaari

Kärsitkö niskakivusta tai ovatko päänsärky ja huimaus sinulle tuttuja oireita? Vai tuntuuko yksinkertaisesti niska olevan aina jumissa? Tule mukaan ilmaiseen Niska kuntoon -webinaariimme, jossa saat fysioterapeuteiltamme ohjeita kuinka saat pidettyä niskan kunnossa ja kivut loitolla.Webinaarissa...

LUE LISÄÄ

Lantionpohjalihakset kuntoon -treenit

TOIVOTTU UUSINTA - LANTIONPOHJALIHAKSET KUNTOON -TREENIT! Nyt mukaan Lantionpohjalihakset kuntoon -treeneihin. Treeneissä puhutaan sekä naisten että miesten lantionpohjalihastenharjoittelusta ja tehdään mm. päivittäinen treeni. Illassa käsitellään mm. seuraavia aiheita:- Miten tunnistan...

LUE LISÄÄ

Aktiivisena ikääntyen -webinaari

Aktiivisena ikääntyen -webinaariMinkä kuntoinen on hyvä kuntoinen 70+ -vuotias? Fysios haluaa osaltaan edistää käsitystä ikääntymisestä. Järjestämme ilmaisen Aktiivisena ikääntyen -webinaarin 70+ vuotiaille ja aiheesta kiinnostuneille.Webinaareissa käsitellään mm. seuraavia aiheita:-...

LUE LISÄÄ

Lantionpohjalihakset kuntoon -webinaari miehille

Mies, oletko koskaan harjoitellut lantionpohjalihaksiasi? Järjestämme valtakunnallisen miesten päivän kunniaksi 19.11. webinaarin, jossa puhumme miesten lantionpohjalihasten harjoittelusta. Mitä ongelmia heikot tai ylikireät lantionpohjalihakset voivat aiheuttaa ja miten näitä lihaksia voi...

LUE LISÄÄ

Lantionpohjalihakset kuntoon -webinaari, naisille

Nyt mukaan Lantionpohjalihakset kuntoon -webinaariin! Webinaarissa puhutaan naisten lantionpohjalihasten harjoittelusta ja tehdään mm. päivittäinen treeni. Illassa käsitellään mm. seuraavia aiheita:- Miten tunnistan lantionpohjalihakset?- Kuinka harjoittelen oikein?- Minkälaiset harjoitteet...

LUE LISÄÄ

Selkä kuntoon

Selkä kuntoon -webinaari on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat pitää selän kunnossa ja kivut loitolla. Webinaarissa käsitellään mm. seuraavia asioita:- Millaiset harjoitteet ovat hyväksi selälle- Mitä ei kannata tehdä, jos on selkäkipua- Mikä aiheuttaa selkäkipua- Miten helpottaa selkäkipua...

LUE LISÄÄ

Äidit kuntoon synnytyksen jälkeen

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää vatsalihasten ja synnytyksen jälkeisestä harjoittelusta.Luvassa tietoa mm.- Lantionpohjalihasten harjoittelusta- Vatsalihasten oikeaoppisesta treenaamisesta synnytyksen jälkeen- Tärkeää tietoa vatsalihasten erkaumasta- Esimerkkejä yleisistä...

LUE LISÄÄ

Pysy kunnossa raskausaikana

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää raskausajan harjoittelusta. Luvassa tietoa mm.- Miten lantionpohjalihaksia kannattaa harjoittaa raskausaikana- Kannattaako vatsalihaksia treenata raskausaikana- Minkälaista treeniä kannattaa tehdä ja mitä ei raskausaikana- Miten vatsalihasten erkaumaa voi...

LUE LISÄÄ